Enkla tortellinigrytan


Bönor och broccoli tillsammans med tortellini och kyckling. En enkel, snabblagad och vad jag tror nyttig gryta.
Koka 1 pkt färsk tortellini och broccoli.
Fräs 1/2 hackad lök och 2 stora kycklingfiléer i mindre bitar i lite olja, pressa över lite vitlök, saft av en 1/2 citron, torkad chili, lite honung, svart och vitpeppar, timjan och en skvätt vatten. Släng i tortellini, 1 burk kidneybönor och broccoli i grytan, värm upp, klart. Riv ev över lite parmesan, "pricken över".

Till och med mannen som inte gillar bönor mumsade på denna och tog helt frivilligt med sig i lunchlådan,


Kommentarer
Postat av: cattis

mm... det låter gott, verkligen!

Vi har fått hjälp,
knallade upp till den ointagliga mottagningen där de inte fattade något alls. avslappnade som bara den och gott om tid...
förvirrande ~ gör likadant nästa gång det behövs. Ingen idé att försöka gå den "rätta" vägen.

Kram
Cattis

2008-04-15 @ 11:33:55
URL: http://livetsomar.blogspot.com
Postat av: Mira

Lät verkligen mumma!!!

Älskar dina mattips!!

På tal om mat och din viktminskning... hmmm.. ska ringa dig och få alla hemliga tips!

Ha bästa dagen!!

Kramiz

2008-04-15 @ 11:45:15
URL: http://metrobloggen.se/husfrun
Postat av: Angel

Gott

2008-04-15 @ 12:30:37
URL: http://angelnr1.blogg.se
Postat av: Zäta

Det verkar ju gott.

2008-04-15 @ 14:01:10
URL: http://blogg.zettervall.se
Postat av: mia dh

cattis: Va bra, kram kram.

Mira: Lovar inget är hemligt, bra mat, myyyyyyyyyyyyyycket mindre godis och maaaaaaaaaaassor med motion. men nu står det stll så jag kanske får börja med någon diet ändå. Kramiz.

Angel: Mmmm

Zäta: jo vi tyckte det:)

2008-04-15 @ 17:43:23
URL: http://desperatahemmafrun.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0